2 Chás que ajudarão seu bebê ter uma boa noite de sono

Quem é mãe sabe o quanto é difícil dormir com um bebê pequeno para cuidar, pois, ele normalmente vai acordar durante a noite, chorar, ficar com fome, enfim, de alguma forma vai fazer com que você mamãe acorde muitas vezes durante a noite.
Por isso, nesse texto, falaremos de uma solução para esse problema, que são alguns chás que fazem o seu bebê ter uma boa noite de sono. Querem saber mais sobre esse assunto, então, continuem acompanhando esse texto até o final e saiba que chás são esses. Conheça a Fada do Sono.

Chá de camomila para o bebê ter um sono tranquilo

Assim como faz com o uso em adultos, o chá de camomila é excelente para fazer os bebês dormirem, já que ele é extremamente relaxante e acaba tendo um efeito induzidor de sono, o qual, faz com que o seu bebê tenha uma ótima noite e acabe nem acordando.
Assim, a sua noite de sono seja também muito melhor e você acorda mais descansada para o dia seguinte. A dica, nesse caso, é colocar apenas 1/3 da quantidade da erva usada para fazer um chá para adultos, assim, ele fica bem fraquinho e o seu bebê vai poder tomá-lo sem problema algum.
Com isso, a noite dele será bem mais tranquila e a consequentemente a sua tambem, melhorando toda a sua qualidade de vida e a sua saúde.

fada do sono

Chá de maracujá para o bebê ter uma boa noite de sono

O maracujá não é apenas uma fruta, a qual, serve para fazer sucos, o seu chá também tem um efeito calmante excelente e serve para fazer com que o seu bebê dormir a noite inteira, sem acordar e acabar interrompendo o seu sono. O importante, assim como no chá anterior é colocar apenas 1/3 da quantidade, dessa forma, o chá fica bem fraquinho e não altera a saúde do seu bebe.
E aí, já conhecia esses chás que servem para fazer o seu bebê dormir tranquilamente, o que acharam deles? Tem mais alguma dúvida sobre esse assunto? Deixe o seu comentário abaixo e venha participar desse post junto com a gente.

Outras Ervas que ajudam no sono do bebê

Dentre a lista estão várias ervas conhecidas nossas e fáceis de encontrar. Confira abaixo:

  • Erva doce;
  • Erva-Cidreira;
  • Valeriana;
  • Chá de Folha de Laranjeira;
  • Chá de Limão;
  • Chá de Óleo de Cravo;
  • Crisântemo;
  • Sabugueiro;
  • Alecrim;
  • Framboesa;
  • Extrato de Uva;
  • Água de Melissa;
  • Funcho.

Bom, espero que tenham gostado das dicas. Lembrando sempre de não dar o chá pro bebê com água quente. Sempre morninha pra fria.

Como voltar a ter um corpo magro depois da gravidez?

mamae saradaUns dos maiores desafios que você pode ter, depois da sua gestação e de ter um bebê, é conseguir voltar a ficar com o seu corpo magro novamente, pois, são muitos os quilos a mais que o seu corpo adquire em todo o processo do nascimento do seu filho e acaba sendo complicado para emagrecer depois da gestação. Mamãe Sarada.

Se você já não sabe o que fazer para emagrecer, se já tomou remédios, fez dietas malucas e mesmo assim continua com os quilos a mais depois da sua gestação, não se preocupe, pois, veio ao lugar certo. Nesse texto, traremos todas as dicas de como voltar a ter um corpo magro depois da gestação. Confira comigo. Mamãe Sarada.

Consuma bastante sementes para se tornar uma Mamãe Sarada

Uma ótima dica, que pouca gente conhece para conseguir emagrecer depois da gestação, é o consumo de muitas sementes, como grão de bico, amêndoas, semente de abóbora. Esses alimentos são excelentes para o seu corpo e para um processo de emagrecimento mais rápido por dois motivos.

Primeiro pelo poder saciador que eles possuem, assim, ao você ingerir esses alimentos, sua fome vai embora rapidamente e você acaba conseguindo comer menos no almoço e na janta, consequentemente, acaba naturalmente perdendo alguns quilinhos. Esta é a dica principal para se tornar uma Mamãe Sarada e assegurar que programa funciona.

Segundo que esses alimentos são extremamente saudáveis e fazem um grande bem para o seu corpo, fazendo com que todos os seus sistemas funcionem melhor e com isso, você consegue emagrecer mais, já que, sua queima de calorias vai acontecer com uma maior facilidade.

Faça exercícios físicos

Existem muitas opções de exercícios físicos que você pode fazer, mesmo tendo um bebê para cuidar. Por exemplo, meia hora de caminhada, com o seu carrinho de bebê por dia, já faz uma grande diferença para o seu corpo, já que essa atividade aeróbica é excelente para a sua saúde e vai queimar muitas calorias.

Outro tipo de atividade que pode ser feita é a Ioga,Mamãe Sarada por exemplo, que além de te ajudar a relaxar, pode fazer com que você queime 500 calorias em cada aula, sem prejudicar a sua saúde e sem riscos físicos.

E aí, gostou desses toques que podem te fazer emagrecer Mamãe Sarada? Querem saber mais alguns? Então, fique de olhos nos nossos outros posts sobre esse tema e aprenda como emagrecer depois da gravidez.

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